PREPARE SUA PELE PARA O VERÃO – Por Dra. Tercyana Magalhães

A exposição excessiva aos raios solares pode trazer malefícios à saúde, como envelhecimento precoce e até câncer de pele. Durante o verão, os efeitos nocivos do sol afetam principalmente a pele da face, pescoço, colo e braços, que são as partes mais expostas do corpo.
Os raios ultravioletas (UV) também são prejudiciais. Existem dois tipos principais para a pele: o UVA, que penetra mais profundamente e é o maior responsável pelo envelhecimento, e o UVB, que penetra menos, e é responsável pelas manchas e pelo câncer de pele.
Para se proteger destes raios, que trazem malefícios pra pele, deve-se tomar os seguintes cuidados:
– Aplicar filtro solar com fator de proteção solar (FPS) acima de 15 e espalhar em camadas fartas pelas áreas mais afetadas, reaplicando a cada três horas;
– Usar barreiras físicas como, chapéu, bonés e camisas de tecido escuro, para evitar a radiação solar;
– Evitar o excesso de exposição ao sol das 10:00h às 16:00h.
A umidade também é um fator prejudicial
As doenças de pele também são muito freqüentes no verão. O excesso de umidade nos espaços entre os dedos dos pés ou nas axilas pode causar coceiras e rachaduras (as chamadas frieiras). Outra doença comum nessa época do ano é a micose, causada por fungos que habitam a água das piscinas e a areia das praias.
Para prevenir o contágio, é preciso tomar alguns cuidados:
– Procure sempre andar de chinelo;
– Não deixe de secar muito bem todo corpo, principalmente as juntas e entre os dedos. Cuide-se!