COELHINHO DA PÁSCOA QUE TRAZES PRA MIM ? – Por Dra. Fátima Zambom*

Na celebração da Páscoa, além das comemorações religiosas, a troca de ovos de chocolate, um dos símbolos da data, também se destaca. Essa tradição, consecutivamente, aumenta o consumo de doces neste período, principalmente entre as crianças.
Afinal, é possível conciliar o prazer das guloseimas sem descuidar dos dentes? é possível sim conciliar o consumo de doces com a saúde da boca.
Apesar de o cacau possuir compostos com propriedades antibacterianas, ou seja, anticariogênica, a adição de ingredientes como açúcar facilita o desenvolvimento da cárie. Por meio da fermentação bacteriana do açúcar ocorre a desmineralização dos tecidos dentais com o surgimento das cavidades que conhecemos como lesões de cárie. E lembrando que a cada ano que passa a quantidade de cacau nos chocolates diminui em grande escala.
O importante não é necessariamente a quantidade de açúcar ingerida, mas quantas vezes esse consumo se repete no dia. Sempre que o pH bucal torna-se ácido, o dente perde mineral e, depois, ganha quando o pH bucal se restabelece. A alta frequência de ingestão de alimentos açucarados vai manter o pH bucal ácido por mais tempo com o desenvolvimento das lesões de cárie.
Evite o consumo precoce de açúcar – Com relação às crianças, quanto mais tarde se introduzir o açúcar na dieta, melhor. O consumo, em especial o da sacarose, deve ser evitado por crianças menores de 2 anos.
Incentive a escovação – A escovação dos dentes deve ser iniciada assim que os primeiros irrompem na cavidade bucal, com escova e creme dental fluoretado. A orientação é que a escovação ocorra após 15 a 20 minutos da ingestão dos alimentos açucarados ou ácidos
Consuma com disciplina e junto às refeições – Para prevenir o problema, é imprescindível que o consumo do açúcar seja disciplinado e, no caso das crianças, sob orientação. O consumo adequado é junto com as refeições, e não nos intervalos, pois assim os dentes não ficam sem escovação e suscetíveis à formação da cárie.
Capriche na higiene bucal – A rotina de higiene bucal adequada também é imprescindível. Isso envolve o uso de fio dental e creme dental com flúor.
Consulte o cirurgião-dentista regularmente – Consultas regulares ao cirurgião-dentista, a fim de receber orientações personalizadas e o tratamento correto, é um hábito que precisa ser incorporado aos cuidados com a saúde.
Lembre-se: A orientação é que crianças menores de dois anos não devem consumir açúcar!
Doces em excesso fazem mal à saúde geral!
Bons hábitos de saúde e higiene são ensinados por nós, seja exemplo!
Vamos curtir a Páscoa sem descuidar da saúde!

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• Dra. Fátima Zambon é Cirurgiã Dentista – Especialista em Odontopediatria
• O texto é de inteira responsabilidade da autora